JR川崎駅近くでヨガレッスンを始めました。
“動くヨガ “、 “静かなヨガ “、 “不調箇所(腰痛、股関節など)に合わせたヨガ “
あなたにぴったりのヨガ を見つけてみませんか？
＊ゆる～ヨガ → 陰ヨガを基に静かに内面に働きかけるヨガスタイル
＊やる～ヨガ → ヴィンヤサヨガを基に動きを加えたヨガスタイル
＊呼吸を親しむ → 日々何気なくスーハーとしている呼吸。
身体の機能で唯一コントロール出来る呼吸。
そんな呼吸を大切にしてみませんか！
ヨガを始めるきっかけは人それぞれ
＊ヨガが好きだから！
＊運動不足だから
＊身体が硬いから
＊サーフィンがうまくなりたいから
＊ストレスを発散したいっ！！
＊腰痛に悩まされているので
＊自分を見つめなおしてみたいから
＊最近、いろんな数値が……
どんな理由でもＯＫです
ヨガでは他人と比べるのはＮＧです
ご自身のヨガを見つけてください