インストラクター紹介

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インストラクター Telaris☆Sho (テラリス☆ショウ)

長く、栄養士活動をしてまいりました。
その間、食事と健康に関して「理想と現実」の壁に何度もぶつかりながら活動してまいりました。
最近、自分の年齢と共に、健康に関して伝えたければ
「食事」「運動」共に伝えなければ何も伝わらないぞぉ~と 大きく一歩を踏み出して、
「管理栄養士」と「ヨガインストラクター」両方から皆様のお役にたちたいと切に願い、
クック&ヨガの活動を始めました。

☆今のあなたに合ったヨガメニューでレッスンをします☆
 ・元気な人にはヴィンヤサヨガ系動くヨガ
 ・身体の硬い人には陰ヨガ系ゆる~ヨガ
で、ヨガを通して 1人1人にあった運動をサポートするとともに
 ・食生活相談(ベビーからシニアまで)
 ・アーユルヴェーダアドバイス
などで、食事の面からもサポートしています。
老若男女皆様の経験、体調、ご要望にあわせて、1人1人に合わせたメニューを作ります。
初めての方でも安心してヨガを始められますよ~

このように、さまざまな側面から皆様の健康な身体づくりをささえていきます。
「少人数で、ご利用していただきやすい料金で、1人1人と会話しながら」
をモットーに、地道に活動を始めました。
皆様のお越しをお待ちしております。

スタジオ風景スタジオ風景